みなさんこんにちは！

 

赤ちゃんが産まれると赤ちゃんのお世話に追われて自分のことは二の次になって

しまいますよね…

女性は妊娠するとホルモンが骨盤周りの筋肉や靭帯に作用し、骨盤がゆるみ開きやすく

なります。これは赤ちゃんを産むために必要なことなどで仕方のない事ですが、産後にきちんとケアしないと様々な身体のトラブルや悩みに繋がります。

身体の土台である骨盤が歪んでいると、腰痛が起こりやすくなるだけでなく背部痛や首肩

の痛み、頭痛、冷え、むくみ、体型が戻らない、尿漏れなど全身に影響を及ぼします！

 

自分のためにも、赤ちゃんのためにも、出産や育児で負担のかかっている身体をしっかりケアして健やかに過ごしましょう♪

 

赤ちゃんと一緒の来院も大歓迎ですよ☆

不安なことや疑問があれば遠慮なくおっしゃってくださいね(^^)/

ああ～だるい…疲れやすい…食欲ない…よく眠れない～

頭痛い…立ちくらみ…めまい、肩こり、便秘、下痢…

 

そんな不調を感じている方、それは“秋バテ”かもしれません

聞き慣れない言葉かもしれませんが、夏バテと同様に秋バテも起こるんですよー

夏に蓄積された疲れや寒暖差、食生活に起因し自律神経が乱れる事による不調が起こります

 

そんな時は

・ぬるま湯にゆっくり浸かる

・マッサージやストレッチで身体のこりをほぐす

・ウオーキングなどの有酸素運動をする

・ビタミン、ミネラルなどの栄養素を摂る

など、試してみてください

マッサージやストレッチ法などは当院にお任せください(^^)/