節分

みなさんこんにちは!

もうすぐ節分ですね。

邪気を払い、無病息災を願う節分、今年は2/3です。(節分って日にちが固定じゃないこと、知ってました?ちなみに来年は2/2が節分だそうです。)

豆=魔目(鬼の目)を滅ぼすということに由来し、豆まきが終わったら1年の厄除けを願い、自分の年齢よりも1個多く豆を食べますが、豆が苦手な方や数が多くなってしまう方は、代わりに「福茶」を飲むと良いそうですよ!

ウンポコロコ(Un Poco Loco)

みなさん「ウン・ポコ・ロコ」知ってますか?

ディズニー映画「リメンバー・ミー」で主人公のミゲルが死者の世界のコンテストで

歌う曲です。

スペイン語で〝少しおかしい〟という意味だそうです。

一緒に歌いたくなる軽快なリズムのこの曲はヘクターがイメルダに宛てた曲。

リメンバー・ミー吹き替え版では藤木直人さん、松雪泰子さん、横山だいすけさん、

渡辺直美さんなど豪華なキャスティング!

見たことのない方は是非観てみてください(^^♪

適度な運動

みなさんこんにちは(^^)ノ

適度な運動ってどれくらいでしょう?

厚生省が示している基準によると

〝18歳~64歳の場合:普通歩行又はそれと同等以上の運動を毎日60分行う〟

とあります。

この指標は多く感じますか?少なく感じますか?

健康な方、そうでない方、それぞれの身体の状態によって「適度」は違います。

足や腰を痛めているのに毎日ウォーキングやランニングをしては症状を悪化させてしまいますよね。

運動量や運動方法などは是非ご相談ください♪

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院長プロフィール

院長
 
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  • 柔道整復師

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その為、患者様一人一人に寄り添いお話を聞きながら目的にあった施術を提供します。

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