皆さんこんにちは(^^)/

 

〝白湯〟を日常的に飲んでいる方いますでしょうか？

なんとなく体に良さそう・・・というイメージはお持ちだと思いますが、実際に健康面で

良い効能が盛りだくさんですよ☆

 

白湯(さゆ)とは、水を沸騰させた後、５０℃程度の温度まで冷ましたものです。

 

白湯を飲むことで身体が温まりますので血行が良くなり、内臓の働きが活性化され

基礎代謝が向上し、冷えの改善や脂肪を燃焼させやすくなります！

 

消化を助ける

冷え性の改善

便秘の解消

基礎代謝の向上

デトックス

美肌効果

などの他、内臓温度の上昇に伴う免疫力の上昇により花粉症を緩和する効果も

見込めるそうです！

 

水道水で白湯を作る場合は、不純物を飛ばす必要があるため10～15分沸騰させた後に

５０℃程度に冷ましてから飲用してくださいね(^O^)